Além de divertida e prazerosa, confira outros benefícios da dança

Por Katia Deutner | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Conheça os benefícios da dança

A dança traz muitos benefícios, além da diversão

Foto: Caio Mello

Além de ser uma atividade física prazerosa (e fazer que você perca alguns quilos), aumenta a inteligência e promove o bem-estar. Veja outros benefícios da dança para a saúde, corpo e mente:

“Com os movimentos, diversas habilidades cognitivas são colocadas em ação como atenção, concentração, memória, raciocínio lógico, noção espacial e consciência corporal. Além disso, ajuda no equilíbrio emocional, pois as pessoas podem descarregar sua agressividade, trabalhar a timidez e expor seus sentimentos”, lembra Cristiane Ferreira, psicopedagoga (SP).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 302