A modalidade traz muitos benefícios para o corpo, inclusive ajuda a emagrecer. Venha conferir a aula de salto com corda

Texto Patrícia Affonso | Adaptação Isadora Couto

Conheça a aula de salto com corda

Foto: Shutterstock

Nós já te contamos, tempos atrás, que o salto com corda pode fazer muito pelo seu corpo. Atenta a tantos beneícios, a Monday Academia (SP) acaba de lançar uma aula dedicada à modalidade. Ideal para quem quer emagrecer e toniicar os músculos, ela é dividida em três partes: o aquecimento, os saltos propriamente ditos e a finalização com alongamento.

Revista Corpo a Corpo | Ed.271