Consultamos Ulysses Matarozzi, professor de educação física, que ensina a prática a remo em canoa havaiana (Aruba), para nos contar mais sobre os benefícios da modalidade para a saúde

 

Canoa havaiana: aposte nos benefícios da
prática do esporte a remo

1. Desenvolvimento cardio vascular e muscular;

2. Fortalecimento do "Core" região lombar e abdominal;

3. Promove o relaxamento;

4. Por ser uma atividade praticada na água, sem qualquer tipo de impacto, não causa problemas nas articulaçoes.

Se você gostou da dica, olha só outras sugestões de exercícios para manter a sua saúde em dia:

 

*Por Kelly Miyazzato / Foto Jonathan Boekhoudt - Aruba Tourism Authority (A.T.A.) / Agradecimentos à Aruba Tourism Authority (A.T.A.) e ao Ulysses Matarozzi, professor de educação física, que ensina a prática de remo em canoa havaiana (Aruba).