Aprenda a fazer adução e abdução com a faixa elástica Treino sob medida

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Aprenda a fazer adução e abdução com a faixa elástica e tonifique os músculos da perna e quadril

Texto: Caroline Randmer | Adaptação: Nathália Henrique | Fotos: Caio Mello

A faixa elástica é perfeita para quem quer tonificar o corpo e melhorar a coordenação motora. Aprenda a fazer os famosos exercícios de adução e abdução para fortalecer os músculos da perna e do quadril. Confira! 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 305





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