Gratuito, aplicativo indica exercícios para turbinar bumbum e pernas sem nenhum equipamento

Texto Ana Paula de Araujo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Exercícios bumbum

Aplicativo indica exercícios para turbinar o bumbum e pernas

Foto: Danilo Borges

Bumbum on demand

Em casa, na academia, ao ar livre e onde mais você quiser – é muito mais fácil conquistar o corpo dos sonhos quando você tem um personal trainer, literalmente, à mão.

Essa é a proposta do Runtastic Butt Trainer, aplicativo gratuito que ensina exercícios para glúteos e pernas que não requerem nenhum equipamento. Basta escolher o nível de dificuldade e começar a treinar. Além dos programas predefinidos (incluindo um que dura apenas sete minutos), é possível construir sua própria sequência de acordo com seu objetivo.

Para uma execução perfeita, são mais de 50 vídeos em HD com explicações detalhadas, assim como o Voice Coach, que narra os movimentos passo a passo em alto e bom tom. Para não desistir, o app rastreia seu progresso e permite o compartilhamento via Facebook, Twitter, Google+ e WhatsApp, assim como integração à sua conta MyFitnessPal.

Disponível para Android e iOS.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 317