6 exercícios com faixa para praticar em casa Treino sob medida

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Com apenas uma faixa e um pequeno espaço na sua casa, você pode praticar 6 exercícios que conferem força, coordenação e flexibilidade

Por Nathália Henrique

Está sem tempo e sem dinheiro para frequentar a academia? Consultamos a personal trainer da academia Contours , Cintia Salton, para sugerir uma sequência de exercícios com faixa para serem praticados em casa. Eles são ideais para melhorar a coordenação e flexibilidade do corpo. Confira! 





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