Treino na academia

Home / Fitness / Treino na academia /

Treino na academia

Abdômen definido: conheça os exercícios das famosas

Continental Pneus desenvolve solado para tênis de corrida

Corpo a Corpo realiza evento de treino em rebound na Spring Fit

5 dicas para definir objetivos e começar a malhar em 2019

Conhecer o corpo e estabelecer metas que respeitem o seu perfil são es...

Saiba como emagrecer com musculação

Thaís Emídia, professora da Smart Fit, diz que é muito importante prat...

Eletroestimulação: nova queridinha do mundo fitness

O personal trainer das celebridades, Márcio Lui, afirma que 20 minutos...

Gravidez x musculação: esse tipo de exercício é permitido durante a gestação?

O educador físico Luis Eduardo Pereira, da rede de academias Biofisic,...

Roupa para academia: faça a escolha certa e melhore o seu desempenho

Realizar atividades com uma roupa própria para academia pode turbinar ...

VITRINE: CONFIRA 5 LANÇAMENTOS DE TÊNIS DO MÊS

Quer ficar por dentro das últimas novidades de moda fitness? Então con...

Cross Combat Box: nova moda para perder as gordurinhas indesejáveis

Este é o nome da nova modalidade criada para o condicionamento de prat...

4 dicas para não deixar a academia entediante

Não deixe o tédio minar seu treino. Confira quatro medidas que sacod...

20 erros comuns na hora de malhar

Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento ade...

Conheça os benefícios dos exercícios com corda naval

Usar a corda naval durante o treino pode contribuir muito com a queima...

7 erros que as pessoas cometem na academia

Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento ade...

4 formas de usar o box do crossfit

O acessório é um dos mais utilizados no crossfit. Confira quais exercí...

3 movimentos de luta para definir abdômen, braços e pernas

Vem ver o o exercício sugerido pelo personal trainer Demetrio Takeshi ...

Boxe emagrece? Tire 8 dúvidas sobre o esporte

Boxe emagrece? Afina a cintura? Convocamos um expert para tirar as pri...

É preciso usar luvas para fazer aparelhos na academia? Personal responde

Usar luvinhas na academia não é só uma questão de visual. A seguir, o ...

Essas 5 atitudes vão turbinar seu desempenho na academia, saiba quais

Você já treina há meses, mas os resultados parecem bem longe? Algo est...

Gritar durante o treino melhora o desempenho na academia, saiba como

Aqueles urros que você houve durante uma partida de tênis ou na academ...

Como fazer exercícios físicos corretamente? Especialista dá 5 dicas

Manter a postura correta durante o exercício físico é sinônimo de bom ...

Conheça os 3 lançamentos de fitness para trazer tecnologia ao treino

Fomos à IHRSA, maior feira fitness da América Latina, e selecionamos t...

Todo mundo precisa fazer musculação em aparelhos? Especialista responde

Aumentar a quantidade de comida no prato do jeito certo pode, sim, faz...

Sem tempo para treinar? Saiba quais exercícios priorizar e otimize a rotina

Passar uma hora malhando é um hábito cada vez mais raro, afinal, tempo...

Posso emprestar meus acessórios da academia? Especialista responde

Que atire a primeira pedra quem nunca compartilhou um colchonete na ac...

Conheça 5 motivos para levantar peso (sem ter medo de ficar musculosa)

Quem disse que levantar peso é coisa de homem? Reunimos cinco ótimos m...