Treino na academia

Home / Fitness / Treino na academia /

Treino na academia

Gravidez x musculação: esse tipo de exercício é permitido durante a gestação?

Eletroestimulação: nova queridinha do mundo fitness

Roupa para academia: faça a escolha certa e melhore o seu desempenho

VITRINE: CONFIRA 5 LANÇAMENTOS DE TÊNIS DO MÊS

Quer ficar por dentro das últimas novidades de moda fitness? Então con...

Cross Combat Box: nova moda para perder as gordurinhas indesejáveis

Este é o nome da nova modalidade criada para o condicionamento de prat...

4 dicas para não deixar a academia entediante

Não deixe o tédio minar seu treino. Confira quatro medidas que sacod...

20 erros comuns na hora de malhar

Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento ade...

Conheça os benefícios dos exercícios com corda naval

Usar a corda naval durante o treino pode contribuir muito com a queima...

7 erros que as pessoas cometem na academia

Na pressa de conseguir resultados ou na falta de um acompanhamento ade...

4 formas de usar o box do crossfit

O acessório é um dos mais utilizados no crossfit. Confira quais exercí...

3 movimentos de luta para definir abdômen, braços e pernas

Vem ver o o exercício sugerido pelo personal trainer Demetrio Takeshi ...

Boxe emagrece? Tire 8 dúvidas sobre o esporte

Boxe emagrece? Afina a cintura? Convocamos um expert para tirar as pri...

É preciso usar luvas para fazer aparelhos na academia? Personal responde

Usar luvinhas na academia não é só uma questão de visual. A seguir, o ...

Essas 5 atitudes vão turbinar seu desempenho na academia, saiba quais

Você já treina há meses, mas os resultados parecem bem longe? Algo est...

Gritar durante o treino melhora o desempenho na academia, saiba como

Aqueles urros que você houve durante uma partida de tênis ou na academ...

Como fazer exercícios físicos corretamente? Especialista dá 5 dicas

Manter a postura correta durante o exercício físico é sinônimo de bom ...

Conheça os 3 lançamentos de fitness para trazer tecnologia ao treino

Fomos à IHRSA, maior feira fitness da América Latina, e selecionamos t...

Todo mundo precisa fazer musculação em aparelhos? Especialista responde

Aumentar a quantidade de comida no prato do jeito certo pode, sim, faz...

Sem tempo para treinar? Saiba quais exercícios priorizar e otimize a rotina

Passar uma hora malhando é um hábito cada vez mais raro, afinal, tempo...

Posso emprestar meus acessórios da academia? Especialista responde

Que atire a primeira pedra quem nunca compartilhou um colchonete na ac...

Conheça 5 motivos para levantar peso (sem ter medo de ficar musculosa)

Quem disse que levantar peso é coisa de homem? Reunimos cinco ótimos m...

SP: academia oferece aulas gratuitas de Muay Thai, Spinning e Pilates

Entre os dias 25 e 29, a Companhia Athletica (SP) promete colocar todo...

Site permite experimentar diversas aulas e academias por R$ 99 ao mês

Não sabe qual modalidade quer praticar? A Lovelô te dá uma força: a pl...

Cansaço depois do treino? Aposte nessa substância e detone a fadiga!

As antocianinas acabam com o cansaço depois do treino, melhorando seu ...

Vestir uma roupa apropriada para treinar melhora o desempenho

Escolha sua melhor legging: treinar com uma roupa própria para a ativi...

Conheça as diferenças entre o halter e o kettlebell

Sim, há espaço para os dois no treino. Fique atenta as diferenças entr...