Treino power: aposte nesta série para definir os braços e acabar com a flacidez Treino localizado

Se você ainda não atingiu os resultados desejados no treino, aposte nessa série power para deixar os braços mais definidos e bem longe da flacidez!

Por Karine César |Ilustrações Marcella Briotto | Adaptação web Ana Paula Ferreira

Falta muito pouco para você pôr o pé na praia ou na piscina e mostrar que todos os esforços dos últimos meses valeram a pena. Porém, algumas mulheres ainda não atingiram os resultados desejados. Para dar um gás nessa missão, confira abaixo um treino power focado nos braços, elaborado por Kamilla Garcia, educadora física da Fórmula Academia Brooklin, de São Paulo (SP).

Quer conferir treinos focados em outras partes do corpo? Então, corra para as bancas ou garanta a sua aqui!





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