Saúde: 3 movimentos para prevenir lesões Treino localizado

padrao

Para evitar possíveis lesões e desagradáveis dores no corpo, invista na série de exercícios para alongar

Reportagem: Patrícia Affonso 
Realização: Tomaz Souza Pinto

Tudo sobre treino localizado

Antes de sair batendo perna, é preciso prevenir leõesfortalecendo e alongando as partes do corpo requisitadas pelo exercício. Para isso, o educador físico Julio Marchetti (SP ) indica uma série superfácil e eficaz.

Modelo: Natália Melo (Elite) / Ela usa: top Líquido,  bermuda e tênis Reebok.





.
Leia Também
Comente!


Os comentários são pessoais e não refletem a opinião da Corpo a Corpo.