Faça agachamento com salto Treino localizado

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Quer fortalecer suas pernas? Então aprenda dois movimentos de agachamento com salto que podem ser praticados em casa. Confira!

Texto: Patricia Affonso | Adaptação: Nathália Henrique

Defina suas pernas com dois movimentos de agachamento com salto. Elisa Vilhena, professora da Fórmula academia (Sp), ensina como fazer o exercício que pode ser praticado em casa. Execute 3 séries de 6 a 8 repetições.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 266





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