Sheila Mello: silhueta esbelta com dança e musculação Treino das Famosas

Para manter a silhueta esbelta, Sheila Mello divide seu tempo entre as aulas de dança e a sala de musculação. Conheça melhor a fórmula vencedora responsável pelas curvas da bela

Reportagem: Patrícia Affonso
Realização: Tomaz Souza Pinto

sheila mello

Sheila Mello mantém a silhueta esbelta com dança e musculação

Foto: Caio Mello

Quem pensa que a dança é a única responsável pelas curvas que deixam Sheila Mello com a silhueta mais esbelta do que nunca, está muito enganado. Bailarina formada, ela nunca escondeu que sua paixão é mesmo dançar, e conta que se pudesse passaria o dia todo em um estúdio, repetindo coreografias em frente ao espelho. "Mas a dança não é uma atividade completa. Por isso, faço musculação também, em média três vezes por semana", diz ela, que é aluna da Bodytech (SP).

Foi na época em que dançava no grupo de axé É o Tchan que Sheila começou a frequentar a academia. "O grupo me pedia um perfil mais turbinado". Hoje, com 33 anos, atuando em vários espetáculos teatrais e à espera das próximas tramas do núcleo de dramaturgia da TV Record, ela conta que não pega tão pesado. "Faço por saúde e qualidade de vida".

A alimentação balanceada é outro trunfo da bela. O maridão Fernando Scherer (o ex-nadador Xuxa) ajuda muito, já que tem hábitos supersaudáveis à mesa. "Em nossa casa as frituras são proibidas e nunca faltam frutas e verduras. Mas sou louca por salgadinhos e, quando sinto que extrapolei, alugo um filme e vou queimar calorias no transport, que fica na minha sala", comenta.

Confira o treino que a ajuda a manter os 64 kg da loira, bem distribuídos no corpão de 1,69 m. Para deixar tudo no lugar, Sheila faz 3 séries de 10 repetições em cada aparelho.

*Cabelo e Make: João Signorini (Agência First) / Ela usa: Top e Bermuda Mar Rio e Tênis Nike/ Agradecimentos ao Professor André de Andrade, da Bodytech (Shopping Eldorado), que acompanhou as fotos.





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