Sarah Oliveira adapta o pilates do dia a dia para beneficiar gravidez Treino das Famosas

Aos 33 anos, a ex-VJ realiza o sonho de ser mãe. E, para ajudá-la nessa jornada, a extensa experiência com pilates entra em ação

Texto: Caroline Randmer/Fotos: Caio Mello/ Realização: Tomaz Spiza Pinto/ Cabelo e make: Atila Temporin (Agência First)/ Agradecimentos à Academia Competition, onde foram realizadas as fotos

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Sarah Oliveira tem 33 anos, 1.60m e 58 kg

Foto: Caio Mello

Ela ficou conhecida ao apresentar o Disk MTV em 2000. Depois disso passou um tempo na Rede Globo — conduzindo quadros no Vídeo Show e no Mais Você — e hoje comanda seu próprio programa no canal pago GNT, o Viva Voz, que fala sobre a intimidade de celebridades. Mas a maior mudança de sua vida não diz respeito à carreira, e sim a esse barrigão que exibe ao lado. Carregando há oito meses sua primeira filha, Chloe, Sarah conta que adaptou o pilates do dia a dia para beneficiar a gravidez. “Apesar de já praticar com frequência, senti uma grande diferença na respiração. Tive de reaprender a inspirar e expirar. O bom é que consegui levar a técnica para outras atividades, como a musculação.” Ela faz questão de realizar as séries de exercício pelo menos duas vezes por semana e espera que o treino auxilie na hora de dar à luz. Rosana Seixas, fisioterapeuta da apresentadora (SP), explica que todos os movimentos foram modificados. “Isso acontece porque as futuras mamães têm algumas limitações físicas”, explica a profissional. É importante, por exemplo, não ficar muito tempo deitada no chão, caso contrário, a veia cava, responsável por levar o sangue de volta ao coração, acaba sendo comprimida. Confira a seguir a rotina de movimentos da apresentadora.





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