Pamela Domingues aposta na musculação para deixar as curvas em dia Treino das Famosas

A apresentadora do programa Hoje Tem, da TV Gazeta, aposta na musculação para trabalhar grupos musculares e evitar lesões

Por Caroline Randmer

pamela-domingues

Pamela Domingues - Idade: 25 anos/ Altura: 1,60 m

Peso: 52 kg
Foto: Caio Mello 

Ela grava a semana inteira, nos quatro cantos da cidade de São Paulo, e ainda assim arranja tempo para bater o cartão na academia. Pamela frequenta o centro de treinamento pelo menos três vezes por semana para deixar as curvas em dia. “Gosto do meu corpo como ele é, então as atividades físicas servem apenas como um tipo de manutenção.” Com receio de ficar musculosa demais, a bela lança mão de exercícios com cargas leves, que reforçam a resistência do corpo e previnem problemas de articulação. “Todos os movimentos são voltados para a definição muscular e não para o aumento da massa magra”, explica Tatiana Marzocchi, personal e professora da rede de academias Competition (SP). “Além disso, quando dá, pratico corrida e atividades lúdicas, como aulas circenses”, conta a apresentadora. Aí é só combinar um pouco de cada para montar uma rotina balanceada. E, de acordo com Pamela, esse equilíbrio não se restringe apenas às atividades físicas: vale também para a alimentação. “Como doce todos os dias, mas quando exagero, compenso no dia seguinte, correndo mais.”

 

 





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