Maria Pinna aposta no CrossFit para secar o corpo Treino das Famosas

Confira o treino CrossFit que ajudou Maria Pinna a secar sua silhueta e coloque as dicas da musa em prática para mudar você também

Texto: Caroline Randmer | Adaptação: Nathália Henrique

Maria Pinna tem 25 anos, 1.64 m e 59 kg

Foto: Caio Mello

As atividades físicas sempre fizeram parte da vida de Maria Pinna, mas foi só recentemente que a atriz decidiu secar de vez. “Não gosto de muito músculo, então comecei a malhar para emagrecer e definir”. Kleber Neves Ferreira, personal trainer (SP), foi o responsável por desenvolver os exercícios baseados nos princípios do CrossFit. “Foquei bastante em trabalho de braços e pernas,sempre alternando os músculos para dar um tempo de descanso e recuperação às fibras musculares”, conta o especialista.

Maria treina quatro dias por semana na academia. Para ajudar ainda mais nessa jornada, passou a acordar cedo e praticar 30 minutos de corrida em jejum. A bela garante que a medida ajuda a reduzir medidas. E, claro, investiu pesadona alimentação. “Percebi a importância de comer de três em três horas e passei a evitar o consumo de alimentos com glúten ou lactose”. Confira os exercícios praticados pela atriz. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 304





.
Leia Tamb�m
Comente!


Os coment�rios s�o pessoais e n�o refletem a opini�o da Corpo a Corpo.