Saiba como a apresentadora eliminou 10 kg adquiridos durante a gestação em apenas 3 meses. Confira!

 

Texto: Fabiana Gonçalves / Fotos: Danilo Borges / Realização: Tomaz Souza Pinto / Cabelo e Make: André Sartori / Tratamento de Imagens: Jujuba digital

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Eliana desempenha o papel de mãe e ao mesmo tempo
se exercita, para manter a bela forma
Foto: Danilo Borges 

Caminhadas com o bebê

Quem teve bebê recentemente deve se perguntar como alguém consegue malhar quando o filho ainda necessita de tantos cuidados, certo? Mas a apresentadora Eliana fez dos passeios com o Arthur, a partir dos seis meses de vida, uma atividade completa. Ela descobriu que o carrinho de passeio poderia ajudá-la a mandar embora os últimos excessos da gravidez. “No segundo mês após o parto, eu passei a fazer caminhadas de uma hora no condomínio onde moro. Depois do sexto mês, troquei as caminhadas solitárias pelo passeio com o bebê. Enquanto ele curtia, eu aproveitava para queimar calorias. Uma boa dica para as mães. E olha que o carrinho é pesado”, entrega, rindo. Outras dicas do dia a dia que ajudaram a apresentadora a voltar à forma foram amamentar e colocar o bebê para dormir. “Parece brincadeira, mas pôr a criança para dormir queima muitas calorias. Não é fácil sacudir o bebê até que ele acalme e adormeça. Sem contar que a rotina por si só deixa a mãe exausta, pois a criança acorda inúmeras vezes. Mas não me arrependo nunca. Pelo contrário, ele é meu orgulho!” E por falar da rotina com Arthur, Eliana, assim como toda mãe, adianta: “Dormir oito horas? Nunca mais! É no momento em que ele dorme que eu encontro tempo para as inúmeras atividades que tenho”. Com a rotina de caminhadas, Eliana eliminou os 10 quilos que ganhou na gestação em apenas três meses. “Claro que a parte muscular eu só retomei ao que era antes da gravidez depois de um ano, mesmo assim, é muito bom ver a resposta do corpo em pouco tempo. Mas é preciso respeitar, pois cada pessoa tem uma genética diferente”, admite.