Você sabia que andar de bicicleta previne o surgimento da celulite e ainda reduz medidas? Especialistas revelam outros benefícios do exercício

Texto: Karine César | Adaptação: Nathália Henrique

Pedalar afina a silhueta e previne a celulite

Foto: Danilo Borges

Tem coisa melhor que afinar a silhueta, definir pernas e glúteos e, de quebra, amenizar e prevenir o aspecto casca de laranja? Com um treino de bike, tudo isso é possível.

A atividade usa gordura como fonte de energia. Depois que o organismo queima a que está na corrente sanguínea, ele passa a usar a acumulada. Por isso, reduz medidas”, explica Roberto Toscano, professor da Bodytech (SP).

Além disso, pedalar melhora — muito — o tônus muscular. “Isso reflete na vascularização, ou seja, vai chegar mais oxigênio à região, impedindo a formação da celulite e melhorando a já existente”, comenta Regina Bento Oliveira, professora da Contours (SP).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 298