Afinal, quando o assunto é queimar calorias (e gordurinhas), quem ganha: as aulas superagitadas de spinning ou o bom e velho ciclismo? Personal das famosas responde!

Por Bruno D’Orleans*

Ciclismo ou spinning: qual queima mais calorias? Bruno D'Orleans responde Foto: Shutterstock

O que queima mais calorias: spinning ou ciclismo?

As pessoas se confundem muito quando o assunto é queimar calorias. A resposta é: depende, uma vez que não existe atividade que gaste mais ou menos calorias que a outra. O que determina esse gasto é por quanto tempo você consegue fazer a atividade com intensidade de moderada a forte. Então, se você conseguir ficar mais tempo andando de bike no parque do que fazendo spinning, ela será a atividade que queima mais.

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*Bruno D'Orleans é profissional de Educação Física responsável por treinar famosos como Fernanda Souza, Thiaguinho, Fernanda Paes Leme, Samara Felippo, Camila Rodrigues, Alinne Rosa e Hugo Gloss.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 329

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