Além de estimular a feminilidade com seus movimentos, a dança do ventre é capaz de combater problemas como estresse e até depressão. Saiba mais sobre a modalidade!

Por Thainá Zolim | Foto Shutterstock | Adaptação Ana Paula Ferreira

+ sobre danças

Uma das modalidades mais antigas em termos de arte e movimento, a dança do ventre, além de feminina, utiliza uma técnica que traz benefícios para a saúde. Os movimentos servem como uma massagem para os órgãos internos da mulher e colabora com a coordenação e agilidade.

“A dança do ventre atua no desenvolvimento dos sentidos, fortalece a feminilidade, combate o estresse e a depressão. Favorece o autoconhecimento, aumentando a autoestima e a confiança pessoal”, explica a bailarina e professora Shalimar Mattar. Sem restrições, pode ser praticada em qualquer idade.

Via Revista Dieta Já! Ed. 269