Veja como a aula de pedalada turbinada do Studio Velocity, que torra até 1.000 calorias

Por Ana Paula de Araujo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

pedalada turbinada

A pedalada turbinada ajuda a torrar até 1.000 calorias 

Foto: divulgação

Pedalada turbinada

A aula do Studio Velocity torra 1.000 calorias, malha o corpo inteiro (mesmo!) e ainda rende momentos divertidíssimos em duas rodas

Esqueça o tradicional spinning. Estamos falando de uma aula extremamente intensa, que cumpre o que promete quando o assunto é trabalhar cada músculo.

Para comprovar sua eficiência, fui até o Studio Velocity (SP) e encarei a bike sob o comando da professora Adri Franco. O conceito #fullbodyworkout (treino para o corpo inteiro, em tradução livre) é levado a sério: enquanto pedalamos 45 minutos sem parar — o que por si só já fortalece bumbum, pernas e abdome —, fazemos flexões de braço e exercícios com halteres e faixa elástica para não deixar a parte superior de fora.

O resultado são 1.000 calorias a menos e uma sensação de superação indescritível. "As músicas, tecnologia, energia e inspiração encorajam as alunas a treinar mais forte do que nunca", justifica Adri Franco, responsável por motivar a turma. Ela mesma monta a playlist que norteia o ritmo das pedaladas e varia entre clássicos do roqueiro Van Halen e sucessos contemporâneos de Rihanna.

Como se não bastasse, a sala possui um telão com um ranking de desempenho de todas as alunas, incentivando a competição saudável. Outra grande vantagem da novidade é a ausência de burocracia. Para arrasar na bicicleta, basta se inscrever no site, marcar um horário e comparecer.

Uma aula custa R$ 60, mas é possível adquirir pacotes que barateiam o valor — a cada 5 sessões, a aula sai por R$ 45 e, ao se inscrever para 10 ou 20, o preço cai para R$ 39. Por enquanto, o estúdio marca presença apenas em São Paulo, mas logo mais deve chegar ao Rio de Janeiro.