Monitorar tempo gasto, distância percorrida e até sugerir trajetos são só algumas das funções dos aplicativos de corrida. Se você é adepta da modalidade, confira 6 sugestões para baixar já!

Por Karine César | Foto Getty Images | Adaptação web Ana Paula Ferreira



Diversos aplicativos ajudam a monitorar o tempo gasto, a distância percorrida, as calorias eliminadas e até sugerem trajetos para quem treina na rua. Confira 6 apps para baixar e boa corrida!

Runkeeper

Ele traz informações detalhadas sobre o treino, como tempo, ritmo, distância percorrida e quantidade de calorias gasta. Durante o trajeto, a pessoa tem orientação por áudio e também pode ouvir música. É possível, ainda, escolher entre os treinamentos disponíveis de acordo com o objetivo pretendido. É grátis e está disponível para Android e iOS.

Charity Miles

É um app gratuito e, o melhor, que une corrida com filantropia. Além de incentivar a pessoa a sair do sedentarismo, a cada meta alcançada, uma quantia é doada para instituições de caridade. Ou seja, você se exercita, perde peso e ainda faz o bem. Disponível para Android e iOS.

Runs

Este aplicativo reúne, além do treino de corrida, cardápio personalizado e exercícios funcionais. A partir de um questionário que a usuária preenche colocando suas preferências, seus objetivos e suas limitações,  ela recebe um planejamento feito sob medida para ela por profissionais. O acompanhamento é realizado via chat. Está disponível para Android e iOS e a assinatura mensal custa a partir de R$ 92.

Strava

Além de registrar o treino, usa as informações para fazer um comparativo de desempenho com oseu histórico e o de suas amigas cadastradas. Sempre que você melhora o seu tempo em uma distância ou em trecho específi co, o app avisa. Isso serve como motivação para estar se superando sempre. Também é grátis e está disponível para Android e iOS. 

Runtastic

Monitora a distância, a duração, a velocidade, o ritmo e as calorias de cada treino. Ele também mede quantos quilômetros você já correu com cada par de tênis. Na versão paga, é possível acessar planos de treinamentos exclusivos conforme o seu objetivo.  É grátis, mas há a versão premium que sai por aproximadamente R$ 50 (por três meses). Está disponível para Android e iOS.

Couch to 5K

Ajuda a usuária a entrar em forma para correr seus primeiros 5 km em apenas nove semanas de treinamento, com frequência semanal de três vezes. A intensidade vai aumentando progressivamente a cada semana. Custa R$ 10 por mês e está disponível para Android e iOS.

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