Confira 7 benefícios de praticar algum tipo de dança

Texto Patricia Affonso | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Dança

A dança leva muitos benefícios para o corpo

Foto: Caio Mello

7 benefícios e boas razões para cair na dança

1 - Queima os excessos. Em uma hora de aula você se livra de 350 calorias.

2 - Pernas de musa. Os movimentos vigorosos do sapateado deixam coxas e panturrilhas bem definidas.

3 - Sem medo de dar tchau. Os braços, que permanecem em atividade o tempo todo, também ficam mais firmes.

4 - Afinadíssima. A dança desenvolve a noção de ritmo e a coordenação motora.

5 - Que andar! As posturas e os giros do flamenco estimulam a reeducação postural.

6 - Supersexy e confiante. As coreografias exalam sedução. Além disso, as aulas em grupo ajudam quem quer deixar a timidez de lado.

7 - De bem com a vida. A técnica estimula a expressão das emoções e, por liberar endorfinas, promove relaxamento.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 271