Se está na dúvida sobre qual modalidade apostar, veja este teste e confira o tipo de treino que tem mais a sua cara! Os apps se tornaram verdadeiros aliados para quem busca uma vida ativa e mais saudável. Se você está em dúvida sobre qual modalidade apostar, este teste com os tipos de treinos do aplicativo Freeletics vai te ajudar nessa missão. Vale lembrar que uma alimentação saudável faz toda diferença para alcançar os objetivos. No Freeletics você também pode encontrar o Nutrition Coach, que programa uma dieta personalizada ao objetivo do usuário. O app avalia o foco de cada pessoa e constrói o cardápio diário para todas as refeições e lanches, cada um deles acompanhado de receita e modo de preparo. E aí­, pronta para descobrir qual tipo de treino é mais a sua cara?

Você costuma ter um tempo reservado para treinar?