Fitness

Treine e perca os quilinhos a mais sem precisar sair de casa

Com alguns acessrios simples, possvel deixar os exerccios mais in...

Termognicos: como usar de maneira eficiente

Suplemento utilizado por quem pratica exerccios pode roubar energia e...

Conheça os 10 mandamentos para não desistir da malhação

Chegou a hora de colocar em prática a velha promessa de ficar em form...

4 dicas para não deixar a academia entediante

Não deixe o tédio minar seu treino. Confira quatro medidas que sacod...

Pele saudvel: 3 ingredientes que no devem ser usados no rosto

Adicionar rotina de beleza algumas receitas naturais uma tima ide...

Aplicativo de treino: faa o teste e descubra qual modalidade ideal para voc

Se est na dvida sobre qual modalidade apostar, veja este teste e con...

Conhea 6 apps de corrida que voc vai querer ter no celular

Monitorar tempo gasto, distncia percorrida e at sugerir trajetos so...

HIIT ou LISS: descubra qual o melhor tipo de treino para perder peso

Que tal perder peso e, de quebra, dar um fim no temido efeito plat? E...

Treino para secar gordura extra antes da Pscoa

Nada melhor do que se deliciar com os chocolates da Pscoa com a consc...

Boxe na praia: saiba tudo sobre a nova modalidade de vero

Treino de BeachBoxing promete msculos mais tonificados, principalment...

Essa dica vai te ajudar a respirar melhor quando treinar no calor

Voc sente dificuldade para respirar regularmente quando pratica exerc...

Dana do ventre ajuda a combater estresse e depresso; saiba mais!

Alm de estimular a feminilidade com seus movimentos, a dana do ventr...

3 movimentos para definir a panturrilha

Exercitar a panturrilha faz toda a diferena na hora de exibir um par ...

4 atitudes que vo te ajudar a definir a barriga mais rpido

Adotar algumas medidas no dia a dia ajuda e muito! a alcanar mais...

5 dicas para potencializar os resultados do treino at o Carnaval

J comeou a contagem regressiva para o Carnaval! Se voc quer curtir ...

Quadra x praia: saiba como adaptar o vlei e ter todos os benefcios no vero

Quem disse que os dias de folga so desculpas para abandonar o treino?...

Ouvir msica no treino faz com que o corpo precise 7% a menos de oxignio, aponta estudo

Alm de ajudar a distrair, aumentando seu desempenho e diminuindo nve...

Treino power: aposte nesta srie para definir os braos e acabar com a flacidez

Se voc ainda no atingiu os resultados desejados no treino, aposte ne...

#corpocomtudo: confira tudo sobre o evento de janeiro da CORPO

Com o objetivo de proporcionar s leitoras um estilo de vida com mais ...

Tnis para crossfit: conhea modelos especficos para a modalidade (com dois lanamentos!)

Para encarar um treino com impactos, atritos e diferentes superfcies ...

Mais benefcios: spinning tambm ajuda a definir os msculos

Procurado pelo alto gasto calrico, o spinning tambm pode se tornar u...

Alm de emagrecer, pular corda melhora sistema cardiovascular, aponta pesquisa

Estudo americano concluiu que quem pula corda tem mais benefcios no s...

Aposte nas escadas para emagrecer durante as frias

Trocar o elevador pela escada durante as frias pode render at 1 kg a...