Paula Fernandes revela como cuida do corpo em entrevista exclusiva Segredo das famosas

Cantora Paula Fernandes conta como é a sua alimentação e a rotina de exercícios para manter o corpo em forma e a cintura de pilão

Por Rebecca Nogueira Cesar

Paula Fernandes

Paula Fernandes mostra o corpão durante show

Foto: Divulgação/ Paulo Lopes

Paula Fernandes é uma referência quando se trata de um corpo lindo. Com uma cinturinha de pilão, as formas da musa sempre são assunto na mídia e nas conversas.

Com um corpo perfeito, a morena usa e abusa das roupas coladas, com decotes ou curtas, que destacam todas as suas curvas. Em entrevista exclusiva com Paula Fernandes, a cantora contou quais são seus cuidados com o corpo, e como ela mantém a forma. Confira

Considerada uma das mulheres mais bonitas do Brasil, você está sempre exibindo uma ótima forma. Recentemente você disse que tem se cuidado mais, de dentro para fora. Quais foram as mudanças adotadas e quais são os principais cuidados com o corpo?

Quando penso na minha alimentação e na minha saúde, procuro me cuidar mais, de dentro pra fora. Preciso estar bem, me alimentar de maneira saudável, fazer exercícios físicos e essas ações terão um reflexo positivo no meu corpo e mente. Ultimamente estou gostando muito de malhar – faço caminhadas e musculação. Mais do que a questão estética, quero ter saúde e disposição para continuar me apresentando para meu público.

Como é a sua alimentação/dieta?

Não faço dieta. Mantenho uma alimentação saudável, sou bastante disciplinada. Gosto de me alimentar bem, com comidas leves e saudáveis. Também bebo muita água durante o dia para me manter hidratada.

Como é a sua rotina de exercícios?

Eu gosto de malhar e me exercitar sempre que tenho um tempo livre na agenda. Se eu estou em casa, eu malho. Seja de madrugada, de manhã, ou sempre que posso. Chego a praticar exercícios físicos nos intervalos de shows e compromissos.

Você come de tudo?

Gosto de comer bem e manter uma alimentação equilibrada, mas como todo bom mineiro, eu adoro um doce de leite. (Risos)

Quais são os principais cuidados com os cabelos e a pele?

Sempre hidrato o meu cabelo para não ficar ressecado e sem vida. Tenho sempre em mãos um creme para estilizar, além de ajudar a modelar os cachos, também faz com que eles durem mais, mantendo os fios sedosos e brilhantes. Tenho alguns cuidados com a pele também como tomar sol nos horários recomendados.

Quais dicas você daria para as leitoras?

O mais importante é gostarem de vocês mesmas, como são! Valorizar o estilo e o corpo de cada uma e se cuidarem sempre.

Quais são os novos planos para a carreira? Vai lançar CD/ DVD novo?

Até o final do ano, vou levar a turnê “Um Ser Amor”, projeto muito importante para a minha carreira, para os locais que ainda não tiveram oportunidade de conferir o show.





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