Monique Alfradique tem apenas 26 anos, mas o sucesso já bateu à sua porta há muito tempo. Agora, na Dança dos Famosos, do Domingão do Faustão, ela curte a popularidade da competição, enquanto define (ainda mais) o corpo, já esculpido com a corrida

 

Dietas malucas? Nunca mais

Assim como acontece com as pobres mortais, a atriz também já foi do tipo que fazia todos os tipos de dieta na ânsia do corpo perfeito. “Eu tinha um corpo legal, mas, você sabe, a gente sempre quer melhorar, e quando se é adolescente, é pior ainda. Então, tudo o que falavam que era bom, eu experimentava. Eu me entupia de alimentos light, mas, é claro, errava nas quantidades e pulava refeições. Aí, já viu: ganhava peso fácil”, lembra. Mas as coisas só começaram a sair dos eixos aos 21 anos, quando descobriu que tinha hipotireoidismo. “Além de me dedicar ao máximo e não ver o resultado, pois inchava muito e até engordava com facilidade, eu me sentia sempre muito cansada”, comenta. Mas logo após o diagnóstico e o tratamento ser iniciado, a saúde e o desempenho de Monique voltaram à ativa e o corpo, aos 52 quilos de sempre.

Confira o cardápio de Monique Alfradique

Café da manhã
1 pote de iogurte de fruta
1 fatia de pão integral com 1 fatia média de queijo branco e 2 fatias de peito de peru

Lanche da manhã
1 fruta

Almoço
Supersalada feita com folhas verdes, brócoli, cenoura ralada, trigo em grão, soja em grão, frango desfiado, queijo de minas e champignon e 250 ml de suco de fruta natural

1º Lanche da tarde
250 ml de leite batido com morangos

2º Lanche da tarde
1 barra de proteína ou de cereal
1 hambúrguer de soja grelhado
1 tomate recheado com queijo cottage