Aos 41 anos, a apresentadora, que já passou por uma gestação, prova que nem a idade nem a maternidade são empecilhos para manter o corpo em dia. O segredo? Escolhas saudáveis na alimentação e muito, mas muito treino!

Texto Luciana Hruby | Realização Tomaz Souza Pinto | Cabelo e Make André Sartori

Eliana é a capa da Corpo a Corpo de setembro
Foto: Danilo Borges

Não existe milagre que faça a pessoa ganhar uma silhueta esbelta do dia para a noite. E muito menos uma fórmula secreta para trazer, em um passe de mágica, o mesmo corpo de antes de engravidar. A apresentadora Eliana, mãe do Arthur, de 3 anos recém-completados, sabe muito bem disso. “É preciso quebrar o estigma de que a maternidade deforma o corpo da mãe. Se a mulher se cuida, fica mais fácil recuperar os contornos de antes”, afirma a loira. Há sete anos, por exemplo, ela tem a orientação de Alexandre Rebelo, seu personal trainer (SP), para esculpir as curvas invejáveis que desfila atualmente. “Ele adapta a aula ao meu estado de espírito no dia. Isso é extremamente importante para que eu me sinta sempre estimulada e a malhação não caia na rotina”, analisa Eliana. Na alimentação, ela segue as recomendações de Maurício Hirata, seu endocrinologista (SP), desde 2005. “O cardápio que elaborei para ela é bem balanceado, com grãos integrais, carnes brancas, verduras, legumes e frutas. De manhã, aconselho o consumo de iogurte desnatado caseiro, que contém muito mais probióticos que as versões industrializadas. Sem contar que, recentemente, descobriu-se que pessoas com flora intestinal desequilibrada tendem a ser mais obesas e diabéticas”, explica o médico.

Confira as medidas de Eliana
- Altura: 1,62 m
- Peso: 51 kg
- Busto: 87 cm
- Cintura: 65 cm
- Quadril: 91 cm

 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 309