Aprenda duas receitas de sucos superpoderosos para você calibrar o organismo com os benefícios da vitamina C

Por Mayara Alves

receitas

Seja rápida no consumo do suco! Afinal, a vitamina C só 

permanece disponível até 30 minutos depois de seu preparo
Foto: Danilo Borges 

Energia pura

Rendimento: 1 porção

Ingredientes
1 copo (250 ml) de suco de laranja, 1 col. (chá) de guaraná em pó, 1 col. (sopa) de aveia e mel orgânico a gosto 

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador com cubos de gelo e sirva em seguida. 

Misturinha boa

Rendimento: 4 porções

Ingredientes
1 manga média, 1 abacaxi inteiro, 600 ml de água filtrada, adoçante e gelo a gosto 

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, passe o suco pela peneira e sirva em seguida. 

*Agradecimentos à Paula Castilho, nutricionista da Sabor Integral Consultoria em Nutrição (SP), que elaborou a receita.