Receita da nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, além de saborosa, tem apenas 120 calorias
Texto: Estela Lopes | Foto: Arquivo Pessoal
Qual tal esquentar e adoçar essa terça-feira pós-feriado com um brownie de chocolate fit? A receita da nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, além de saborosa, tem apenas 120 calorias.
INGREDIENTES BROWNIE DE CHOCOLATE FIT:
4 claras em neve
4 gemas
½ xícara de adoçante culinário
100g de chocolate amargo
50g de chocolate ao leite
MODO DE PREPARO:
1) Misture as gemas, o adoçante e o chocolate amargo previamente derretido.
2) Em seguida, incorpore as claras em neve delicadamente, até formar um creme homogêneo.
3) Rale o chocolate ao leite e pique as avelãs grosseiramente.
4) Misture o chocolate ralado com as avelãs e decore a massa.
5) Leve ao forno por cerca de 20 minutos e sirva em seguida.
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