Além de ser rico em proteínas, o grão-de-bico ajuda no funcionamento do intestino. Veja esses e outros benefícios do grão-de-bico. Saiba mais

Texto Caroline Randmer | Adaptação Isadora Couto

Veja os benefícios do grão-de-bico

Foto: Danilo Tanaka/ Shutterstock/ Divulgação 

 

O grão-de-bico, graças à quantidade de celulose contida em sua casca, estimula o bom funcionamento do intestino. Ele ainda é rico em proteínas, sais minerais e vitaminas do complexo B. Quer mais? O carboidrato em sua composição é de baixo índice glicêmico, controlando as taxas de açúcar no sangue e evitando o acúmulo de gordura. Consuma todos os dias para ganhar massa muscular, elevar o bom humor e reduzir o nível de colesterol ruim, o LDL.

 

 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 295