Entenda porque você deve optar pela água no lugar no suco e do refrigerante

Por Ana Paula de Araujo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Água é opção mais saudável que suco e refrigerante Foto: Shutterstock

Troque a bebida! Abrir mão de refrigerante ou suco na hora do almoço não é tarefa das mais fáceis.

Uma boa alternativa é pedir água com uma rodela de limão, que satisfaz a vontade de beber algo sem contar pontos na balança.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 306