Aprenda a preparar a berinjela em pó em casa e emagreça. É tiro e queda!

Por Redação Corpo a Corpo | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

berinjela em pó

A berinjela em pó é nutritiva e ajuda a perder peso

Foto: shutterstock

Ingredientes

 1 kg de berinjela

Modo de fazer

Corte as berinjelas com casca em fatias finas e disponha-as em uma forma antiaderente.

Leve ao forno em temperatura média de 200ºC por aproximadamente duas horas.

Quando estiverem secas, triture-as no liquidificador até obter um pó. Armazene em um recipiente fechado na geladeira.

Dica: escolha frutos com a casca lisa e brilhante

Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 2h30
Calorias por porção 20 cal. 

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Revista Corpo a Corpo | Conteúdo extra ed. 306