Conheça os 30 alimentos mais saudáveis de todos os tempos Nutrição

Selecionamos frutas, grãos, óleos, carnes, legumes e verduras (ufa!) que precisam entrar em seu cardápio já! Você sentirá a diferença no corpo todo, principalmente na balança

Texto Amanda Nicácio | Edição Helô Oliveira | Fotos Shutterstock | Adaptação Ana Paula de Araujo

Se você busca levar uma vida equilibrada e se preocupa em tomar decisões inteligentes quando se trata de alimentação, é melhor guardar essa lista dos melhores alimentos de todos os tempos pra sempre com você. Convocamos um time de especialistas para explicar o poder de cada um desses itens e por que eles não devem faltar jamais no seu prato.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 319





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