Além de equilibrar os níveis de açúcar no sangue, a jabuticaba contribui para a perda de peso. Conheça mais benefícios

Texto: Helô Oliveira | Adatação: Nathália Henrique

Benefícios da jabuticaba

Foto: Shutterstock

Tipicamente brasileira, a jabuticaba possui benefícios nutricionais da polpa à casca. “A fruta contém grande quantidade de pectina, responsável por manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados e impedir a ingestão exagerada de comida”, explica André Veinert, nutrólogo do Hospital Villa-Lobos (SP).

Em sua composição também se destacam os flavonoides, que mantêm a flora intestinal balanceada e auxiliam no processo de absorção de nutrientes, contribuindo para a perda de peso. Uma unidade tem cinco calorias – consuma 16 por dia,no máximo.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 314