A amora é repleta de vitaminas além de ajudar na digestão. Confira mais benefícios dessa fruta

Texto: Thaís Ferreira | Adaptação: Nathália Henrique

Benefícios da amora

Foto: Shutterstock

A amora tem em sua bagagem nutricional, as vitaminas A, B e C e ácido cítrico. É uma fruta parceira na digestão e, também, na produção do bom colesterol.

Sua cora diária é de 25 unidades. Na hora de escolher, opte pelas durinhas e sem furos. Recomenda-se não armazená-las (inteiras e sem lavar) por mais de três dias na geladeira.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 306