Quer emagrecer mais rápido? Acrescente alguns itens da despensa ao preparo para potencializar o efeito emagrecedor das sopas. Confira!

Por Caroline Randmer | Adaptação Kelly Miyazato

Aposte nos ingredientes ideais para ajudá-la a emagrecer de forma rápida e eficaz
Foto: Danilo Tanaka

Gengibre

Acelera o metabolismo, auxilia na digestão e aumenta a queima calórica especialmente na região abdominal.

Alecrim

O tempero facilita o processo digestivo.

Hortelã

Tem ação diurética, reduzindo o inchaço do corpo.

Pimenta

Seus componentes a transformam em um potente termogênico. Seu consumo eleva a temperatura do organismo, fazendo-o torrar mais calorias.

Açafrão

Conta com antioxidantes que controlam as taxas de açúcar circulantes na corrente sanguínea.

Linhaça

Por apresentar um alto teor de fibras, aumenta a sensação de saciedade.

Chia

O grão absorve a água do corpo e a transforma em uma espécie de amaciante de fibras, colaborando com a boa digestão.