Nutrição

Pesquisa aponta que Gin é o drink da dieta

Estudo feito na Universidade de Sigulda, na Letônia, e publicado na re...

Peru grelhado com mix de salada cítrica ao molho tahie

Receita, de 447 calorias, é da Chef do Cheftime, Carina Orlando. Assim...

Pudim de iogurte: receita prática, saborosa e de poucas calorias

O pudim pode ser uma substituição ao manjar branco. Basta trocar o mor...

10 lanches saudáveis e práticos de até 150 calorias

Para ajudar a inovar na cozinha, a Nutricionista da Herbalife, Susan B...

Queijo cottage: faça em casa a receita que enxuga a barriga

É possível deixar o lácteo na dieta e economizar nas calorias. Saiba c...

Quiche de quinoa e iogurte: receita chave na cozinha para garantir a saciedade

Segundo Julianna Martins, nutricionista da Clínica Fernandes (SP), est...

Mel e tâmara são apostas certas para substituir açucar; saiba mais!

Todo o seu esforço pode ir por água abaixo se escorregar na alimentaç...

Saiba por que você deve adicionar a amora na sua dieta

Pequena mas poderosa, a amora é capaz de oferecer uma série de benefí­...

Acelere a digestão e queima de gordura localizada com ajuda do limão

Incluir a fruta na dieta auxilia no processo digestivo e acelera a que...

5 benefícios do queijo de cabra para quem faz dieta

Seja para quem quer perder peso ou procura manter uma alimentação mais...

Amendoim ajuda a emagrecer e ganhar massa magra; conheça os benefícios!

Parece contraditório, mas o calórico amendoim contribui para que o pon...

Comer ovo inteiro (e não só a clara) promove maior ganho de massa magra, diz estudo

Pesquisa feita nos Estados Unidos comprova que consumir o ovo inteiro ...

Malefícios de emagrecer de forma rápida e sem o acompanhamento médico

Saiba quais são as consequências de um emagrecimento rápido, sem a ...

Banha de porco é mais saudável que óleos saturados

Acredite, esse ingrediente pode ser uma ótima opção para o preparo de ...

Estudo aponta melhores dietas para perder peso; saiba quais são elas!

Dentre 7 categorias, a metodologia do Vigilantes do Peso emplacou no r...

Anvisa considera mudar rótulos de alimentos para melhor entendimento; saiba mais

A troca dos rótulos tem como objetivo transmitir de forma mais fácil a...

Guaraná queima de gordura e tem efeito diurético

Essa frutinha típica brasileira pode se tornar uma grande aliada na lu...

Inibidores de apetite valem a pena? Saiba tudo sobre eles!

Se você está pensando em lançar mão da ajuda dos inibidores de apetite...

Saiba por que você deve apostar nos leites vegetais para receitas light

Os leites vegetais são boas opções para transformar receitas, adaptar ...

Aprenda como escolher a melhor carne moída para a dieta

O segredo está no momento da compra. Saiba quais são os cortes mais in...

Cottage é aposta certa para substituir queijos mais calóricos; conheça os benefícios!

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Couve diminui estresse e ajuda a emagrecer; saiba mais benefícios!

Anti-inflamatório e com poder detox, o vegetal diminui o estresse, mel...

Confira bons motivos para cozinhar alimentos no vapor

O cozimento conserva os nutrientes dos alimentos, diminui o valor caló...