Nutrição

Suco de laranja: ótimo aliado para fortalecer a imunidade do organismo

De acordo com a nutricionista Lyvia Mendes, consultora da Xandô, o pro...

Picolé de frutas de apenas 40 calorias

Receita do chef sorveteiro, Francisco Sant’ana, idealizador da Escola ...

Shake com banana para o café da tarde

Receita de 292 calorias é um café completo com proteína, gordura boa e...

Sopa cremosa de abóbora, brócolis e castanhas-de-caju

A receita da nutricionista Luciana Candeia, da Naturebas Nutrição, tem...

8 dicas para não fugir da dieta durante a Copa

A nutróloga Dra. Esthela Conde orienta o que fazer antes e pós jogo co...

5 dicas para curtir as festas juninas sem enfiar o pé na jaca

Segundo o nutricionista Rafael Amaral evitar o excesso de carboidratos...

Nutricionista afirma que suco de laranja previne e trata doenças

Muito além de hidratar e repor vitamina C no organismo, o suco de lara...

Suco de laranja: ótimo aliado para seus treinos diários

Composto de vitaminas e minerais, suco de laranja natural é comprovada...

Pesquisa aponta que Gin é o drink da dieta

Estudo feito na Universidade de Sigulda, na Letônia, e publicado na re...

Peru grelhado com mix de salada cítrica ao molho tahie

Receita, de 447 calorias, é da Chef do Cheftime, Carina Orlando. Assim...

Pudim de iogurte: receita prática, saborosa e de poucas calorias

O pudim pode ser uma substituição ao manjar branco. Basta trocar o mor...

10 lanches saudáveis e práticos de até 150 calorias

Para ajudar a inovar na cozinha, a Nutricionista da Herbalife, Susan B...

Queijo cottage: faça em casa a receita que enxuga a barriga

É possível deixar o lácteo na dieta e economizar nas calorias. Saiba c...

Quiche de quinoa e iogurte: receita chave na cozinha para garantir a saciedade

Segundo Julianna Martins, nutricionista da Clínica Fernandes (SP), est...

Mel e tâmara são apostas certas para substituir açucar; saiba mais!

Todo o seu esforço pode ir por água abaixo se escorregar na alimentaç...

Saiba por que você deve adicionar a amora na sua dieta

Pequena mas poderosa, a amora é capaz de oferecer uma série de benefí­...

Acelere a digestão e queima de gordura localizada com ajuda do limão

Incluir a fruta na dieta auxilia no processo digestivo e acelera a que...

5 benefícios do queijo de cabra para quem faz dieta

Seja para quem quer perder peso ou procura manter uma alimentação mais...

Amendoim ajuda a emagrecer e ganhar massa magra; conheça os benefícios!

Parece contraditório, mas o calórico amendoim contribui para que o pon...

Comer ovo inteiro (e não só a clara) promove maior ganho de massa magra, diz estudo

Pesquisa feita nos Estados Unidos comprova que consumir o ovo inteiro ...

Malefícios de emagrecer de forma rápida e sem o acompanhamento médico

Saiba quais são as consequências de um emagrecimento rápido, sem a ...

Banha de porco é mais saudável que óleos saturados

Acredite, esse ingrediente pode ser uma ótima opção para o preparo de ...

Estudo aponta melhores dietas para perder peso; saiba quais são elas!

Dentre 7 categorias, a metodologia do Vigilantes do Peso emplacou no r...