Que ela é ótima recheada você já sabe, agora, imagine só um chá de tapioca, que faz comer menos e ajuda a emagrecer. Ficou curiosa? Veja, então, como prepará-lo

Texto Amábile Reis | Adaptação Ana Araujo

Chá de tapioca ajuda a emagrecer e inibe a fome

Chá de tapioca ajuda a comer menos e emagrecer

Foto: Reprodução Pinterest/HomeRecipesOffi

Que ela fica ótima recheada com queijo branco e tomate você sabe. Mas já imaginou usá-la para preparar chás? “O chá da tapioca forma uma espécie de goma no estômago, inibindo o apetite e ajudando a comer menos”, explica a nutricionista Paula Castilho, de São Paulo. O ideal é ingeri-lo uma vez ao dia, no lanche da manhã ou da tarde, misturado a um sachê de chá de sua preferência. Veja como preparar:

Ingredientes

  • 2 col. (sopa) de goma de tapioca
  • 300 ml de água
  • 1 sachê de chá de sua preferência
  • ½ limão-siciliano
  • Mel a gosto

Modo de fazer

Cozinhe a tapioca com a água por 20 minutos em fogo baixo. Espere esfriar. Prepare o chá de sachê. Coloque a tapioca em um copo e, em seguida, cubra-a com o chá. Adoce com mel e limão.

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Revista Corpo a Corpo | Ed. 324

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