Alguns alimentos e temperos são aliados na luta contra a balança, como o óleo de coco, a centella asiática e o chá verde. Veja quais são eles e acrescente-os nas suas receitas já!

Reportagem: Fernanda Cury/ Edição Web: Helena Dias

Alguns alimentos ajudam a emagrecer e fazem você consquistar um corpo enxuto sem esforços! Veja quais são e acrescente-os nas suas receitas.

Óleo de coco

O óleo de coco é ótimo aliado para dar fim aos pneuzinhos
Foto: SXC

Óleo de coco: rico em triglicerídeos de cadeia média (TCM), é facilmente absorvido e transformado em energia, sem se acumular na forma de gordura. Além disso, combate as células adiposas da região abdominal.

Centella asiática: possui ativos que melhoram a circulação e combatem a retenção de líquidos.

Chá-verde: essa erva poderosa reduz a absorção de açúcar, diminui a compulsão por doces, acelera o trânsito intestinal e o metabolismo.

Gengibre: graças à sua ação termogênica, a raiz coloca o metabolismo em pleno funcionamento e acelera a queima de gordura.

Dente-de-leão: tem ação desintoxicante do fígado, o que proporciona um melhor aproveitamento dos nutrientes.