Comer na hora certa emagrece! Conheça os melhores horários Dieta de emergência

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Você capricha na dieta, mas os resultados não aparecem? O relógio pode ser o culpado. Conheça os melhores horários para comer e emagrecer

Texto Juliana Faddul | Edição Helô Oliveira | Adaptação Ana Araujo

Na ânsia de emagrecer, um detalhe importante fica de fora: o momento em que cada alimento deve ser consumido. “As pessoas se esquecem de que quando você come é tão importante do que quanto”, afirma a nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo. Com a ajuda de um time de especialistas, descobrimos os melhores horários para comer e emagrecer – siga-os e você transformará seu corpo em uma máquina de queimar gordura!

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Revista Corpo a Corpo | Ed. 329

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