Veja dicas para emagrecer rapidamente e alcance as curvas dos seus sonhos
Reportagem: Rita Trevisan
Foto: Danilo Borges
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Atenção: medidas extremas são para serem levadas |
A maioria das mulheres sonha em emagrecer rapidamente e já aderiu a alguma medida extrema para emagrecer: um tratamento de última tecnologia, uma dieta à base de lÃquidos, um exercÃcio capaz de derreter as gordurinhas. Em situações extremas, essas e outras estratégias podem ser usadas par a mudar o corpo quase da noite par a o dia. A maioria delas promete uma perda de até 3 quilos em duas semanas, mas precisa ser descontinuada depois desse perÃodo, para que não haja nenhum prejuÃzo à saúde. Então, ao passar o dia "D", será preciso voltar à única fórmula capaz de garantir a perda de peso deï¬nitiva: dieta balanceada + exercÃcios. Estamos combinadas?
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Nesta matéria
- Medidas extremas para perder peso rapidinho
- Corte os carboidratos do cardápio
- Tome chás emagrecedores
- Diminua os carboidratos
- Faça trocas alimentares inteligentes
- Aposte nos petiscos e kits light
- Pratique exercÃcios aeróbicos
- Use a tecnologia a seu favor
- Troque o jantar por um shake
- Gaste o máximo de calorias possÃveis
- Invista em uma dieta lÃquida
- Segredo das famosas
- Famosas da Capa
Dieta- Treino localizado
- Treino aeróbico
- Treino para flexibilidade
- Treino sob medida
- Treino na academia
- Treino das Famosas
Cabelo- De visual novo
Beleza- Make
- Esmalte
Corpo e Rosto