Para garantir o corpão na hora de desfilar no Carnaval, Sabrina Sato apostou na dieta do jejum intermitente. Saiba mais sobre o método
Por Ana Paula Ferreira
![]() |
Sabrina Sato fica 14 horas sem comer durante dois dias da semana para manter a forma para o Carnaval Foto Reprodução/Instagram |
O Carnaval é um verdadeiro desfile de corpos sequinhos e sarados. E não tem como negar: quando pensamos nas musas das escolas de samba, logo nos vem à cabeça Sabrina Sato. Dona de curvas dignas de inveja, a apresentadora faz uma preparação e tanto para arrasar nos desfiles.
De acordo com a nutricionista e colunista da CORPO Patricia Davidson Haiat, a dieta da japa é sempre ajustada ao longo do ano e, com a aproximação do Carnaval, passou a incluir dois dias de jejum intermitente durante 14 horas no período da noite.
Para entender melhor como funciona o método de alimentação pré-Carnaval de Sabrina Sato, confira abaixo as explicações da profissional:
- Desde quando Sabrina Sato faz essa nova dieta?
A preparação é feita o ano todo para ela ter cardápios equilibrados para a rotina dela de gravações e treinos, mas a rotina alimentar é sempre intensificada 1 a 2 meses antes do Carnaval.
- Qual o objetivo dessas mudanças?
Para o Carnaval, nosso objetivos são boa energia, disposição, barriga seca e músculos tonificados.
- Consegue nos passar algo mais específico?
Fizemos também estratégia de jejum intermitente de 14h alguns dias na semana, hoje um método muito utilizado visando a maior utilização da gordura corporal como fonte de energia, além de ajudar a dar mais definição muscular. Ele ajuda ainda no controle da ingestão alimentar e principalmente na produção de energia física e mental. É um método que funciona para geração de energia e perda de gordura corporal eficiente e mais rápida, além de melhorar o aspecto da pele e dar tonificação e maior saciedade.
- Segredo das famosas
- Famosas da Capa
Dieta- Treino localizado
- Treino aeróbico
- Treino para flexibilidade
- Treino sob medida
- Treino na academia
- Treino das Famosas
Cabelo- De visual novo
Beleza- Make
- Esmalte
Corpo e Rosto