5 exercícios faciais para prevenir rugas e marcas de expressão Cuidados com o rosto

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Confira 5 movimentos que trabalham a musculatura do rosto e previnem rugas e marcas de expressão

Por Kátia Neves | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

Trabalhar a musculatura do rosto com exercícios faciais ajuda a prevenir rugas e marcas de expressão. Segundo a terapeuta facial Bartira Bravo (SP), a ginástica para o rosto pode ser feita a partir dos 25 anos, três vezes por semana. “Se a pessoa tem mais de 30 anos e já apresenta flacidez e marcas de expressão, o ideal é realizá-la todos os dias”, ensina.

Os resultados começam a aparecer em um mês. “A pele fica mais saudável”, diz Bartira que garante efeitos visíveis em dois meses. “Há um levantamento da linha da sobrancelha, maior nitidez do contorno facial e o pescoço fica mais tonificado”, finaliza. Antes de começar, tome alguns cuidados:

- Limpe e tonifique a pele.

-Passe um hidratante (menos produtos que promovem lifting imediato para não marcar a pele).

- Faça os movimentos devagar, na frente do espelho, para observar e corrigir possíveis erros.

- Repita cada exercício cinco vezes. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 256

 





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