A massagem ideal é capaz de amenizar qualquer probleminha. Aposte na técnica perfeita para você

Texto: Cáren Nakashima | Adaptação: Nathália Henrique

Saiba qual é a massagem ideal para você Foto: Shutterstock

Inchaço

A drenagem linfática estimula os linfonodos – responsáveis pela eliminação dos líquidos do corpo – por meio de movimentos suaves. “Ela ativa a circulação sanguínea, reduz medidas e até auxilia na perda de peso”, explica Marcelle Cunha, fisioterapeuta dermatofuncional da Clínica Arthys (RJ).

Cansaço

Escolha a massagem energizante. O ritual começa com um escalda-pés reconfortante e, em seguida,o terapeuta estimula o corpo todo com movimentos sequenciais e ritmados na região da barriga, onde se localizam nossos centros de energia, os chamados chakras. Perto do umbigo, por exemplo, está o chakra relacionado às emoções.

Olheiras

A drenagem facial suaviza o inchaço do rosto, por meio da ativação da microcirculação, com manobras de pressão leve. “A oxigenação das células aumenta bastante, estimulando a produção de colágeno, e, de quebra, elimina o aspecto das olheiras”, diz Samiry Santiago, esteticista do Buddha Spa (SP).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 313