A massagem ideal é capaz de amenizar qualquer probleminha. Aposte na técnica perfeita para você
Texto: Cáren Nakashima | Adaptação: Nathália Henrique
![]() |
Saiba qual é a massagem ideal para você Foto: Shutterstock |
Inchaço
A drenagem linfática estimula os linfonodos – responsáveis pela eliminação dos líquidos do corpo – por meio de movimentos suaves. “Ela ativa a circulação sanguínea, reduz medidas e até auxilia na perda de peso”, explica Marcelle Cunha, fisioterapeuta dermatofuncional da Clínica Arthys (RJ).
Cansaço
Escolha a massagem energizante. O ritual começa com um escalda-pés reconfortante e, em seguida,o terapeuta estimula o corpo todo com movimentos sequenciais e ritmados na região da barriga, onde se localizam nossos centros de energia, os chamados chakras. Perto do umbigo, por exemplo, está o chakra relacionado às emoções.
Olheiras
A drenagem facial suaviza o inchaço do rosto, por meio da ativação da microcirculação, com manobras de pressão leve. “A oxigenação das células aumenta bastante, estimulando a produção de colágeno, e, de quebra, elimina o aspecto das olheiras”, diz Samiry Santiago, esteticista do Buddha Spa (SP).
- Segredo das famosas
- Famosas da Capa
Dieta- Treino localizado
- Treino aeróbico
- Treino para flexibilidade
- Treino sob medida
- Treino na academia
- Treino das Famosas
Cabelo- De visual novo
Beleza- Make
- Esmalte
Corpo e Rosto