Saiba qual é a importância e como manter a umidade do ar no outono

Texto Rita Trevisan e Amanda Nicácio | Edição Cáren Nakashima | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

outono

Algumas dicas ajudam a manter a umidade do ar no outono

Foto: Caio Mello

Mantenha a umidade do ar

Você sabia que a falta de umidade é fator favorável para a proliferação dos fungos? Eles entram no organismo pelas vias aéreas respiratórias (nariz e boca) quando o ar é inalado e são os responsáveis por proliferar doenças, principalmente alergias e tosses.

O que fazer: além da limpeza constante, é importante manter a umidade do ar adequada.

“Você pode usar umidificadores, baldes, bacias com água ou panos úmidos no quarto e cômodos onde permanecemos mais tempo”, ensina Maria Vera Cruz de Oliveira Castellano, membro da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 316