Veja qual é a melhor maneira de manter o corpo bem hidratado durante o verão

Por Fernanda Cury | Realização Tomaz Souza Pinto | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar

corpo hidratado verão

Consumir água é o melhor jeito de manter o corpo hidratado

no verão

Foto: Shutterstock

Beba muita água! “A melhor forma de hidratar o corpo e o cabelo durante o verão é beber, no mínimo, de 8 a 10 copos de água por dia”, orienta Luciano Barsanti.

Mas tem gente que não gosta de tomar água, acha a bebida sem graça... Se esse é o seu caso, aposte nos sucos de frutas naturais, sem açúcar, ou em chás bem geladinhos.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 265