Má postura provoca celulite e gordura localizada Cuidados com o corpo

Sentar errado e andar curvada causa dores, celulite e gordura localizada. Ensinamos 6 exercícios contra má postura para você fugir do prejuízo

Texto Karine César e Fabiana Gonçalves | Ilustrações Marcella Briotto | Adaptação Ana Paula de Araujo

Acredite: sentar errado ou andar curvada pode causar a tão temida gordura localizada e até celulite! “Quando uma pessoa tem algum tipo de desvio na coluna, o espaço entre as vértebras é comprimido, o que pode diicultar a circulação do sangue na região abdominal e no quadril, propiciando a retenção de líquidos e o enfraquecimento da musculatura”, atenta Mauro Pedroni Junior, fisioterapeuta e diretor da FisioClínica Londrina (PR), que indica a técnica francesa podoposturologia, para acabar de vez com a má postura.
Além de tratamentos, você pode fazer em casa esses exercícios contra a má postura, sugeridos por Rodrigo Assi, preparador físico e diretor da Body Sports (SP). A sequência deve ser realizada no mínimo duas vezes por semana.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 271 e 299





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