Campanha destaca a importância da saúde mental. Confira!

Texto: Redação | Foto: Divulgação



No primeiro mês do ano acontece a campanha Janeiro Branco, que tem como principal objetivo debater a saúde mental. O projeto foi idealizado há 5 anos pelo psicólogo Leonardo Abrahão. 

"Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da física. Quando estamos doente fisicamente, logo, procuramos a ajuda de um profissional, o mesmo deve acontecer quando vamos mal emocionalmente", disse a estudante de psicologia e enfermeira Katherine Maurente, que alerta para o tratamento precoce:

"Infelizmente, boa parte das pessoas só vão procurar ajuda quando a ansiedade, depressão ou outros males da mente chegaram ao ponto de prejudicar significamento o seu dia a dia" .
Katherine também alerta que é importante evitar as doenças emocionais. 

"Para que isso aconteça, precisamos nos conhecer melhor, buscarmos estar perto das pessoas que amamos e nos afastarmos das pessoas tóxicas, fazer atividades que nos dê prazer, evitar pensamentos negativos, sofrer por antecipação, entre outras medidas", explica a profissional que ainda dá uma dica importante:

"Interaja mais com as pessoas, tenha mais amigos, não fique tantas horas nas redes sociais. Resumindo,viva a vida real".