Esse procedimento é conhecido como um dos métodos mais eficazes para medir a gordura corporal. Conheça a bioimpedância

Texto Karine César | Adaptação Isadora Couto

Conheça a bioimpedância Foto: Caio Mello/ Shutterstock/ Divulgação

Entre os métodos considerados mais eficazes para medir a gordura corporal está a bioimpedância, que consegue diferenciar o que é água, músculo e gordura.

Mas para que o teste seja preciso é importante seguir algumas recomendações:“A pessoa não pode realizar atividades físicas na véspera, é proibido tomar qualquer medicamento diurético durante uma semana ou consumir café 30 minutos antes do exame. Se não seguidos esses requisitos, o resultado pode sofrer alterações”, alerta Givanildo Matias Holanda, fisiologista e diretor da Test Trainer (SP).

Revista Corpo a Corpo | Ed.295