Treino aeróbico

Home / Fitness / Treino aeróbico /

Treino aeróbico

Treino de Booty Barre para praticar em casa

Booty Barre queima até 700 calorias por aula

Saiba os benefícios de ouvir música durante os exercícios

9 desafios das provas com obstáculos

Confira 9 desafios que podem estar presentes nas provas com obstáculos

Slam ball fortalece todos os músculos do corpo

A slam ball é o novo acessório queridinho entre os adeptos do treino f...

Como se preparar para a corrida com obstáculos

Antes de se jogar na corrida com obstáculos é muito importante apostar...

Opções de corrida com obstáculos

Aposte na corrida com obstáculos e confira as melhores opções para pra...

6 benefícios de andar de bicicleta

Confira 6 benefícios de andar de bicicleta, e entenda como a bike melh...

Conheça a corrida com obstáculos

Provas que testam os limites do corpo e da mente, como na corrida com ...

Óculos para treinar ao ar livre

Nada de se jogar no passeio de bike ou na corrida ao ar livre desprote...

Músicas para ouvir praticando Insanity

Confira a lista de músicas para ouvir praticando a modalidade Insanity...

Músicas para ouvir praticando Tabata

Veja a lista de músicas para ouvir praticando Tabata. Uma playlist des...

Músicas para ouvir no treino de força

Veja a seguir músicas para ouvir no treino de força e esquecer a dor. ...

Veja a importância do alongamento

Você costuma alongar-se antes de praticar os exercícios? Se a resposta...

9 benefícios do CrossFit

Confira 9 benefícios de praticar CrossFit, modalidade que vem ganhando...

Veja a importância de saltar e tire o pé do chão

Saltar deixa as curvas incríveis, e o melhor: não exige nenhum equipam...

Músicas para ouvir na aula de CrossFit

Consultamos 2 tops especialistas para selecionar as músicas ideais par...

Playlist para ouvir no treino de Cardio Dance

Especialistas listam a trilha sonora ideal para você apostar durante o...

Treino para perder 400 calorias em 30 minutos

O treino Bio Disq Fit promete torrar até 400 calorias em 30 minutos, a...

Atividades físicas na gestação auxiliam no controle de peso

Praticar atividades físicas durante a gravidez ajuda no desenvolviment...

5 motivos para praticar o ballet clássico

Além de aumentar a autoestima, o ballet clássico promete torrar até 70...

Conheça os benefícios do cicloturismo

Além da diversão, o cicloturismo garante pernas torneadas e barriga tr...

Treino para emagrecer na esteira

A esteira é umas das principais aliadas de quem deseja perder peso. Ed...

Pilates previne dores nas costas

O pilates promete fortalecer a região lombar, além de garantir melhor ...

Treino Funcional: entenda quando e por que fazer

Considerada a modalidade mais famosa das academias, o treino funcional...

Treino funcional na areia

Malhar na areia queima muitas calorias e tonifica bumbum, pernas e abd...