Fitness

Ioga emagrece, sim! Saiba porque ela pode ser considerada atividade aerbica

Estudo americano indicou que o gasto energtico durante uma das posi...

5 exerccios que melhoram a circulao sangunea

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Treinar desacelera o envelhecimento, indica estudo

Pesquisa feita nos Estados unidos apontou que quanto mais ativas fisic...

4 dicas para ter disposio para treinar de manh

Treinar de manh pode oferecer ainda mais benefcios para sua sade e ...

9 peas fitness estampadas para arrasar no treino

Faz tempo que o pretinho bsico foi deixado para trs nas academias. S...

Treino rpido para definir coxas e bumbum

Com apenas 3 exerccios, esse treino vai te ajudar a garantir coxas e ...

Plula do exerccio oferece mais condicionamento sem treino

Pessoas ativas conseguem manter o nvel de glicose alto no sangue por ...

Treino da famosa: conhea a srie de Antnia Morais na academia

Para manter o corpo em dia, Antnia Morais aposta em trs mtodos dist...

3 dicas para no abandonar a natao no inverno

No nada fcil encarar o frio do inverno e ir para a aula de natao...

3 dicas para potencializar o treino no inverno

O inverno a temporada ideal para mandar embora os quilos indesejados...

Quais exerccios posso fazer durante a gravidez?

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4 exerccios de baixo impacto para quem quer voltar a treinar

Voltar a praticar qualquer atividade fsica pode ser uma tarefa mais d...

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MMA para queimar calorias e tonificar os msculos

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Conhea o novo calado para praticar ioga e atividades aquticas

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A 27 Fitness Brasil, que aconteceu em maio de 2017, apresentou divers...

Barriga negativa com 12 exerccios hipopressivos

Voc j ouviu falar nos exerccios hipopressivos? O nome parece estran...

3 em 1: confira roupas e acessrios para praticar tritlon

Nadar, pedalar e correr... O tritlon no uma modalidade fcil e al...

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Me de trs meninas com o apresentador Rodrigo Faro, a modelo e tambm...

Conhea o treino que secou e definiu o corpo de Julianne Trevisol

Com um corpo sequinho e mais definido, a atriz global revela que mudou...

No pain, no gain? Estudo indica que possvel ganhar mais msculos com menos dor

O resultado da pesquisa uma boa notcia para quem tem dificuldade em...

Parque do Ibirapuera recebe evento em comemorao ao Dia Internacional do Yoga

O encontro gratuito e aberto ao pblico vai oferecer atividades como u...